Berat badan menjadi salah satu masalah utama bagi banyak orang. Oleh karena itu, telah banyak jenis produk yang ditawarkan untuk membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Salah satunya adalah teh hijau atau slimming tea. Dalam artikel ini, mari kita temukan apakah teh hijau benar-benar bisa membantu Anda menurunkan berat badan!
Apa itu teh hijau ?
Teh hijau atau yang sering disebut sebagai slimming tea adalah minuman yang mengandung banyak senyawa antioksidan dan memiliki beberapa manfaat kesehatan. Cukup dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin, Anda dapat merasakan beberapa manfaatnya, seperti:
– Menurunkan berat badan
– Menjaga kesehatan jantung
– Melindungi sel dari kerusakan radikal bebas
– Mengontrol gula darah
Jika Anda ingin produksi teh slimming : klik disini
Manfaat teh hijau
Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh menurunkan lemak dan kolesterol. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu metabolisme tubuh Anda menjadi lebih efisien sehingga Anda dapat membakar lemak dengan lebih cepat.
Jenis-jenis teh hijau
Teh hijau dikenal sebagai minuman yang mengandung banyak antioksidan dan nutrisi. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya Anda memilih teh hijau yang kualitasnya bagus. Ada beberapa jenis teh hijau yang populer di Indonesia, di antaranya:
– Gunpowder green tea: Teh ini berasal dari Cina dan memiliki rasa agak pahit. Biasanya, gunpowder green tea disajikan dengan gula atau madu untuk menetralisir rasa pahitnya.
– Sencha green tea: Teh ini berasal dari Jepang dan biasanya disajikan tanpa gula atau madu. Rasa sencha green tea lebih segar dan lembut dibandingkan gunpowder green tea.
– Matcha green tea: Teh ini berasal dari Jepang dan memiliki rasa sangat intens. Matcha green tea sering digunakan untuk menyiapkan minuman es atau latte.
Apa terbukti teh hijau bisa menurunkan berat badan
Dalam penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, sekelompok wanita gemuk diberi minum teh hijau setiap hari selama 12 minggu. Hasilnya, berat badan rata-rata mereka menurun sebesar 2,5 kg.
Penelitian lain juga mendapati bahwa mengkonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan lemak tubuh dan berat badan, karena teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membakar lemak. tetapi semua itu tetap harus melalui tahapan konsultasi dengan dokter yah, karena metabolisme dari setiap orang berbeda – beda.
kesimpulan
Setelah mengulas apa itu teh hijau dan khasiatnya, sekarang saatnya untuk menyimpulkan. Teh hijau sangat bagus untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Tidak hanya baik untuk penurunan berat badan, teh hijau juga meningkatkan metabolisme dan mengurangi risiko obesitas dan diabetes.